モーニングメソッドを始めてから1ヵ月が経過しました。 始めたばかりの頃は、朝5時に起きるのは少々辛いと思いました。本によると、 ・最初の10日が耐え難い期間 ・次の10日が不快な期間 ・その次の10日は止まらなくなる期間 実際30日間、起きてすぐは眠かっ…